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游泳池是病菌源女性夏季游泳需注意

核心提示:在炎热的夏天,许多女性喜欢游泳,既可以放松身心,又可以锻炼身体。但是,公共游泳池有许多健康危害。加上女性自身的生理特征,如果不注意保护自己,就会容易患妇科疾病。因此,女性在夏季游泳时必须注意以下问题。

游泳是塑造美丽身体的最佳锻炼。在炎热的夏天,游泳已成为人们缓解夏季炎热的首选。对于白领女性来说,游泳不仅是一项运动,而且是一种减压方式。妇女在享受游泳池凉爽的同时,却往往忽略自己的健康。游泳场所的卫生条件非常不均衡,以至于妇女容易患某些疾病。由于妇女的特殊生理结构,妇女在公共游泳池游泳时应特别注意卫生和个人健康保护,以免细菌通过游泳池水传播,交叉感染和妇科疾病。

女子夏季游泳的5个注意事项

1,请谨慎使用共享项目

公共游泳池的更衣室通常相对简单。凳子,马桶和储物柜都很常见,不可避免地会滋生细菌。因此,女性在换衣服时,应尽量不要让皮肤直接接触粪便,而应换上干净的袋子,尤其是内衣最好包裹在外套上。在游泳过程中我不在乎。

很多时候,很多女孩坐在游泳池旁的地板上或桌子上。池中的地面经常赤脚踩到。脚上的霉菌也粘在地面上。如果坐在上面,很容易引起真菌性阴道炎。因此,坐在游泳池旁时,可以戴上浴巾坐下,不要让皮肤直接接触地面。

2,不要在深水中停留太久

通常,深水位的水温低,水压大,人体会产生一系列的压力反应,如心跳加快,血压升高,肌肉收缩,神经紧张等。不仅不能消除疲劳,而且阻力也会在这里。当它掉落时,许多细菌也将“虚拟”舔入阴道并引起妇科疾病,例如阴道炎,这将对妇女的未来怀孕和身体健康产生一定的影响。因此,您应避免在深水中停留太长时间。否则,可能引起女性内分泌失调,闭经,腹痛等疾病。

3,不要揉鼻子,容易引起中耳炎

游泳时,耳朵容易掉入水中。如果有耳聋或耳部疾病,脏水会留在耳朵中,这会使耳朵软化并阻塞。容易引起中耳炎。游泳后应将水排出。另外,游泳时请勿在鼻子上用力摩擦,否则咽鼓管会扩张,脏东西会通过咽鼓管进入中耳,引起中耳炎。

4,游泳后应尽快清洁

游泳后,应尽快用水冲洗以保持皮肤和外阴清洁。如果发现不适,应去医院治疗。细菌很容易留在皮肤上,游泳池中的氯消毒很容易刺激皮肤。因此,最好在游泳后用营养浴洗澡。

5,别忘了游泳后刷牙。

人们游泳时,游泳池里的水经常进入嘴里,一些细菌随之而来。如果您不及时清洁口腔然后进食,您将进入胃肠道。

6,游泳不忘防晒霜

如果选择室外游泳池,最好在下午4点后去,以免皮肤上晒伤过多。建议使用SPF(防晒指数)为30或更高的防晒霜来保护皮肤。为确保效果,每半小时至一小时应用一次。

几个特殊时期的女性不应该游泳

1。不适合妇科炎症游泳

建议患有阴道炎,急性宫颈炎,急性盆腔炎和尿路感染的患者不要游泳。这是因为:首先是容易使自己的妇科炎症恶化,因为细菌在游泳池水中进入阴道,很容易加重病情;第二,如果您传播了妇科炎症,例如:霉菌性阴道炎,这种疾病很容易传染给其他人,并且通常很容易在游泳池座椅,毛巾,浴缸,游泳池水等中传播。第三,女性患者患有非传播性妇科炎症的人很容易传播给患有妇科炎症的患者。传染性的。

2,月经期间不会游泳

一些女性朋友在月经期间仍在游泳,这是一个很大的错误。尽管女性阴道本身具有自洁作用和自然防御功能,但在月经初期,女性抵抗力相对较弱。如果您在不干净的水中游泳,则含有病原微生物的水会进入生殖器,例如阴道,子宫和输卵管,从而引起阴道疾病,例如细菌性阴道炎和输卵管炎。

有些妇女认为,只要戴上卫生插头,她们在月经期间仍然可以游泳。实际上,这种方法是不可取的。由于月经血是病原体繁殖的良好媒介,并且月经期的子宫是开放的,因此,在用水将卫生塞弄湿后,细菌可以很容易地通过吸收月经血的棉层进入人体,引起生殖系统感染。经期游泳时冷水刺激也会引起月经失调。

3,月经和排卵前后不能游泳

对于女性而言,最好不要分两次游泳。第一个时期是在月经来潮期间。由于分泌物增加和月经血之间的关系,如果您进入游泳池,健康和美丽都不适合。一些女性或游泳者会在月经期选择使用棉塞来避免分泌物。棉塞本身会给使用者带来一定程度的不适,并且棉塞很容易浸入水中以感染细菌。引起炎症,不建议使用。

第二个时期是排卵期。在此期间,由于精子的准备,阴道分泌物将变得更清晰,更薄。抵抗细菌的能力将很差。如果此时进入游泳池,很容易引起阴道。感染和炎症。

4,不要在寒冷的天气里游泳

不要在寒冷的天气里游泳,也不要在凉爽的泉水中游泳,因为女性的抵抗力和适应性很差。

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